Антон Перепичай. Марафон в Стамбуле.
Очередной марафон наши одноклубники пробежали в прекрасном Турецком городе Стамбуле. Марафон стартует на территории Азии, а финиширует в Европе. Прекрасные пейзажи и гостеприимность главная черта этого праздника бега. Антон Перепичай написал о том как это было.
Всю свою жизнь я занимался спортом, с перерывами, характерными для бурной студенческой молодости , но занимался, никогда профессионально, но всегда с удовольствием больше от процесса, чем от результата. Любимым видом спорта был баскетбол и если бы мне кто-то сказал, что я вместо динамичной командной игры буду бежать 42 км. по асфальту, практически в одиночестве, то я бы рассмеялся в лицо. Все поменялось несколько лет назад после прочтения отчета о своем первом марафоне барышни, которая очень подробно, в деталях и с фотографиями запечатлела весь тренировочный процесс, все кровавые мозоли, белые следы соли на одежде и прочие «прелести» подготовки к марафону, а также мысли все бросить, забить и не мучить себя. Но был в этом отчете и последний абзац, который описывал эйфорию от преодоления дистанции, победы на собой и прочее- прочее…
В общем, история заканчивалась красиво, и я подумал, что если это под силу хрупкой барышне, то я тоже смогу – ведь кое-какое отношение к спорту имею же, ну… К тому же, случайно попал на сайт киевского марафона, на котором традиционный таймер обратного отсчета времени до старта показывал ровно 100 дней... Я счел это как знак и понеслась. Стоял февраль, каких-либо опыта и знаний в подготовке к легкоатлетическим соревнованиям не было, равно как и экипировки, но было огромное желание пережить то же, что переживала та девушка из отчета.
Не мудрствуя лукаво, скачал с Интернета первую попавшуюся программу и «подготовка» началась. Слова «фартлек», «отрезки», «длительный», «темп», «стена», «белковая диета» в моем лексиконе и понятийном аппарате отсутствовали в принципе, поэтому бегал как попало и где попало, понятное дело, старался следовать своей «программе», питался так же. Спортивных часов у меня, конечно же, не было, поэтому бегал с туристическим gps-навигатором. В итоге, результат – 4.12 (после 30-го километра шел пешком ), довольный собой и с чувством выполненного перед собой долга, не поняв как та барышня из отчета пробежала марафон за 3. 40 посчитал поставленную задачу выполненной… и начал в очередной раз курить .
Но Аннушка уже разлила масло . Один из участников моей группы поддержки, идейный последователь, отличный товарищ и, как оказалось, сильнейший принципиальный соперник и спарринг-партнер Руслан Романюк, посмотрев на мои мучения – сказал: «Круто, я тоже так хочу» и пошел, читер, вступать в Kyiv Marathon Running Club. От него я впервые услышал о тренерах Константине и Наталье Лебедевых, Константине Божко и всех тех прекрасных людях, которые посещают тренировки, узнал базовые принципы тренировок, и в одно прекрасное майское воскресенье первый раз в Парке партизанской славы пробежал 25 или 30 км. не сам, а с группой людей - впечатления самые положительные, намного интереснее бегать по лесу, а не вдоль загазованного проспекта да и новые знакомства – это тоже хорошо. Кардинальные отличия самостоятельной подготовки от подготовки с опытнейшими тренерами даже описывать не буду – это приблизительно как сравнивать езду на велосипеде с полетом на Боинге.
Перед осенним сезонов стартов стал вопрос о выборе марафона, который я побегу и выбор пал на живописнейший марафон Ницца-Канны. Регистрация проплачена, отель забронирован и тут я узнаю, что Руслан и второй мой товарищ Рома Ли едут в Стамбул. Черт, этого я пропустить не могу да и курс евро говорит, что судя по всему, не так мне уже на Лазурный берег и хочется . Разворот, еще одна регистрация, отель и привет город контрастов. Марафон в Стамбуле – это уникальное мероприятие по нескольким причинам. Во-первых, это единственный марафон, во время которого участники выбегают из Азии, а финишируют в Европе. Во-вторых, мост через Босфорский пролив, с которого стартует марафон закрыт для пешеходов 364 дня в году, и только во время марафона на несколько часов пешеходам разрешено на нем находится. Ну и, конечно же, как и во время любого марафона у всех участников есть привилегированное право посмотреть город с перекрытых для всех остальных центральных улиц – с таких ракурсов увидеть город в другое время невозможно. В день старта, как обычно, волнуюсь, т.к. это первый международный марафон и хочется показать хороший результат (не зря же готовился), да и осадок от проигрыша Руслану в две минуты на Киевском полумарафоне остался – хочется взять реванш . Организация марафона на высоте – к месту старта курсируют бесплатные автобусы, давка есть небольшая, но терпимо. По приезду на место старта, я впервые увидел, что такое около 40 тыс. людей в одном месте. Мда… Мне бы где-то найти 30 кв. см. чтобы размяться .
Погода пасмурная, я уже подготовлен – молодец тот, кто придумал одевать на старте старую кофту чтобы те 10-15 минут до старта не мерзнуть пока стоишь на месте, а потом просто выбросить ненужную вещь… К моменту старта мне удалось пробраться в первые ряды, и я пересек стартовую черту через 8 сек. после выстрела и для меня начался мой второй марафон.
Зная, что не нужно начинать быстро, бежал по ощущениям не смотря на часы, а зря – первая половинка 1.31, как-то я не рассчитал – дальше будет тяжко. Да и погода испортилась – ветер, дождь, температура около 10 градусов. Врезался в память один момент – километре так на 30-ом я хватаю у волонтера на ходу бутылку воды, и уже, наверное, в десятый раз проделываю следующую процедуру – маленький глоток воды, почти всю бутылку выливаю на себя, чтобы охладить организм и допиваю остатки, и в этот момент слышу смех, поворачиваюсь и вижу, что все волонтеры уже стоят в шапках и в капюшонах, поэтому вид чувака в майке, который с облегчением выливает на себя бутылку воды вызывает истерический смех, ладно, вам не понять .
Отрезок где-то с 28-го км. до 35- самый сложный - усталость уже приличная, темп упал, а бежать еще много, к тому же тебя начинают обходить…Просто нужно бежать и ни в коем случае не останавливаться. 40-ый километр – 3 часа, если бы не знал, что впереди сплошная горка, то надеялся бы выбежать из 3.10, но горки и усталость делают свое дело и прохожу марафон за 3.13.59 чистого времени (207-е место среди мужчин из 3 144 финишировавших) . В финишном коридоре меня догоняет Сергей Панченко (имя узнал позже благодаря ФБ), из последних сил кричу что-то типа: «А-а-а, Украина! Вы из Украины?» (нет, блин, человек в майке с надписью Ukraine и с украинским флагом родом из Зимбабве, наверное ), он подтверждает мою феноменальную догадку, спрашивает украинец ли я, дает мне флаг, т.к., говорит, что у него уже нет сил и финиширует на десяток секунд раньше чем я . Я всегда хотел финишировать с флагом.
А дальше нахлынувшая усталость, понимание, что на улице очень холодно, потому что пальцы на руках белые и не сгибаются и удивление от красивой медальки, а потом начали приходить ребята, с которыми я приехал – они, кстати, показали прекрасные результаты, намного лучше, чем мой первый марафон – они, наверное, какой-то другой отчет перед этим прочитали.
