Підготовка до сезону стартів

Літніх чемпіонів готують узимку!

Щоб стати красивим метеликом, треба не тільки невпинно вити кокон і об'їдати листя, а й уміти витримувати паузу.

У нас у клубі ми невпинно стежимо за циклічністю тренувань, враховуючи працездатність, втому, відпочинок – все це, щоб не просто проводити час у приємній компанії, а й бачити результат.

А результати кожного одноклубника ведуться та фіксується на сайті з 2013 року.
Це, звичайно, не фотографії з кожного тренування, зате цифри, які допоможуть вам вирости та перейти на новий рівень у дуже захоплюючій грі під назвою Біг

Чекаємо на вас у клубі!

https://forms.gle/7DBzBBJDAs2F4mMbA

Тренування зимою в манежі

Початок січня радує погодою, але далі – ̶х̶у̶ж̶е̶ краще!
Запрошуємо вас на тренування у легкоатлетичний манеж:

- 2 рази на тиждень і вранці, і вечорами тренуємося в літній формі, безшабашно потіємо і не боїмося ніяких швидкісних тренувань.
- Є душ, є, де залишити речі.
- Є чудові тренери та відмінна бігова компанія.
- Є тренувальний план на кожен день.
Зима пролетить так само швидко, як і ви фінішну пряму вашого весняного марафону 

Ви готові?

Тоді заповнюйте анкету - https://forms.gle/7DBzBBJDAs2F4mMbA - і приходьте на безкоштовне тестове тренування.

image0 - 2025-02-25T135433.849

З Новим 2025 роком!

Традиційна передріздвяна вечірка в клубі.

Незважаючи на всі складнощі ми все ж таки збираємось та святкуємо свої невеличкі перемоги та підбиваємо підсумки року. 
Символічні нагороди «Новачок року», «Швидкість клубу», «Прогрес року» знайшли своїх героїв. 
А плани на наступний рік записували прямо на серветках. Нехай вони збуваються в наступному році, бо KMRC - більше ніж біг!
#KMRC #running #run #Біг #біговийклуб

image0 - 2025-02-25T135420.225

Осінній кубок клубу

Минулої неділі на Трухані  раптово потепліло.
Це ми з учасниками Осіннього Кубка Клубу прогрівали повітря та загальну атмосферу.

Кубки прогресу дістались Костянтину Стряпкіну і Люсі Крячек!
Кубки новачків Інні Прохоренко і Максиму Гнатюку

У категорії чоловіків на дистанції 5 км було пʼять груп! 
У результаті в абсолюті на подіум забігли: 
Віталік Волошин - 17:56
Ігор Дідух - 18:00 і Іван Ніколаєвський 18:10

З відставанням у 3 хвилини біг джокер Олег Якімчук, який наздоганяв відстаючих. Його час 15:44!

У дівчат на дистанції 5 км Три переможниці в абсолюті: 
Панчій Оля - 19:04 
Піголенко Аліна - 20:05 і Крячек Люся - 21:36

Посилання на повний протокол результатів - KMRC :: http://results.running.kiev.ua/events/693 

Дякуємо всім за участь – здивували та порадували!

Осінній сезон стартів

Якщо починати бігати з понеділка, то підготуватись треба вже на вихідних!

А тут є одразу дві причини, щоб швидко вступити до клубу:

Причина перша – ми готуємось до осінніх марафонів: «Марафон Незламності» у жовтні, «Нова Пошта» у вересні, Білоцерківський марафон та марафон «Ніцца-Канни»,

а підготуватися до будь-якої іншої дистанції ми вам допоможемо!

Причина друга – якщо прийти в клуб у суботу на відкрите тренування, то вже з вівторка можна приєднатися до нас у Ботанічному саду чи Голосіївському парку на регулярних тренуваннях!

Розклад тренувань:

Вівторок

Ботанічний сад 7:00

Голосієвський парк 19:00

Четвер

стадіон "Русанівець" 7:00

стадіон "НУБіП" 19:00

Субота

Ботанічний сад 8:30

Неділя

Труханів острів 8:00

Ви готові?