З днем народження!

Вітаємо з Днем народження найкращого у світі тренера ! 

Ця чудова дівчина вчить нас цінувати кожну хвилину (особливо коли це хвилина ОФП), насолоджуватися кожним метром (коли це прискорення) і посміхатися будь-яким труднощам (якщо це розтяжка після тренування)

Міцного здоров'я, миру та перемоги! Нехай тепло та затишок завжди наповнюють твій дім! 

Любимо, цінуємо та чекаємо на тренуваннях з нетерпінням!

 image0 - 2023-08-09T123315.736

Літній кубок клубу

image0 - 2023-07-14T135951.072

Раз на три місяці ми з друзями-одноклубниками розбиваємось на швидкісні групи та проводимо Кубок Клубу.
Ці групи формуються неупередженою та об'єктивною, спеціально-навченою людиною. Що, звичайно, не звільняє вечір п'ятниці від низки збурень.
Але ми впоралися і в неділю відмітили день народження клубу разом із забігом, медалями, кубками і комарами.
Цього разу дистанція 5км в Голосієвському лісі.
Милуємося результатами та вітаємо всіх учасників:
Група А
1. Іванка Мельник і Ольга Панчій 27:27
3. Женя Годун 30:45
Група В
1. Симоненко Наташа 28:29
2. Дідух Света 32:23
Група С
1. Ковалевська Наташа 30:35
2. Цуп Юлія 44:55
Група А
1. Якимчук Олег 21:12
2. Волошин Віталік 22:52
3. Шоп‘як Віктор 23:37
4. Коряжмін Антон 23:38
Група В1
1. Мельник Андрій 25:58
2. Пророченко Саша 27:58
3. Свіріда Віталік 29:54
4. Головченко Саша 30:35
Група В2
1. Гершеля Саша 29:05
2. Стеценко Міша 29:39
3. Комаров Максим 30:14
4. Дідух Ігор 39:20
Група С
1. Сокур Стас 28:45
2. Кадченко Ігор 29:30
3. Булах Діма 29:40
4. Івайловський Вова 39:20
Група Д
1. Родіон Кузнецов 29:53
2. Онопрійчук Рома 44:55
3. Іл‘я Романенко 45:48
Діма Вернигородський 28:36 п/к
Кубки прогресу: Наташа Симоненко і Стас Сокур
Продовжуємо спостереження та тренування, готуємось до наступного Кубка вже цієї осені!

Літній уікенд в Карпатах

image0 - 2023-06-05T132311.568

На вихідні відпочинеш, - казали вони. А що справжній відпочинок для бігуна? Правильно, біг! 

Прекрасний вікенд у Карпатах. У суботу підтримували наших марафонців: Олег, Коля, Віталік, Іванка, Оля, Антон, Діма та Валера пробігли марафонську дистанцію 42 км. 4 місце в абсолюті посів Олег!  

А в неділю 14 людей стартували на півмарафоні та його Лайт версії у 10км.  
Вітаємо всіх з горою та чудовим фінішом! Пакет "Активні вихідні" для всіх учасників клубу KMRC! 
Відновлюємося і продовжуємо підготовку до літніх забігів)

Весняний кубок клубу

Впереше за багато років ми провели весняний кубок клубу.

22 квітня на дистанціі 5км стартували майже 30 учасників. Серед чоловіків найшвидшим виявився

Віталік Волошин із часом 17:57, а серед дівчат Ольга Панчій 20:28

Традиційний кубок прогрессу здобули вони ж.

Вітаємо всіх переможців и призерів скоросних груп!

З вірою в ЗСУ та нашу перемогу!

 

image0 - 2023-05-12T164825.158

Paris marathon 2023

Спекотний уїк-енд у клубі. 

Милуємось фотографіями та результатами наших дівчат, які в складних умовах підготувались до марафонів у Парижі та Мілані і представляли Україну на міжнародних змаганнях

Неймовірний результат дебютантів марафону Наталії Мацупко (3:11:03) та Наталії Войновій (3:44:53)!
Парний біг із тренером Оленою Бурковською видався результативним для Олі Панчій (3:23:02)
Відмінниця Інна Баранівська із лічним рекордом у 3 хвилини і результатом 3:48:12
Майже лічник і у Марини Ходиревій, яка без подготовки пробігла в Парижі за 3:57:32
Чудовий біг показала Света Дідух (3:57:10), Наталя Ковалевська (4:06:30) і Аня Ревенко (4:12:42)
А в Мілані дівчата Аня Бунецька і Юля Онищенко насолоджувались трасою і подолали марафон за 4:34 і 4:59 відповідно.

Дякуємо ЗСУ за можливість підготуватись і прийняти участь у міжнародних змаганнях у цей непростий час. З вірою в перемогу! Слава Україні! 

#kmrc_ua #marathon #halfmarathon  #parismarathon #milanmarathon #running #бег #біг #бігкиїв 

 image0 - 2023-04-03T130222.102