Ивано-Франковский полумарафон

Традиционно уже третий год наш клуб принимает активное участие в Ивано-Франковском полумарафоне. Более тридцати человек вышли на дистанции: 21, 10 и 5 км. Большое количество личных рекордов и мест на подиуме. Спасибо организаторам за настоящий праздник бега!

14495277 909062049226824 2757480622849677969 n

 

Результаты выходных 10-11.09

Осенний соревновательный сезон стартовал и прошедшие выходные оказались насыщенными на результаты.

В субботу 10 сентября мы стартовали в Киеве на Крещатике, где второй год проходит пробег TM Intersport и чемпионат Украины по бегу на шоссе.

На дистанции 10км среди юниоров третье место занял Виталий Бадун, а Олена Федорова с мощным личным рекордом третья в своей возрастной группе.

В командной гонке на дистанции 5 км наши ребята заняли первое и второе место!

Параллельно с этим стартов в Луцке проходил первый "Лучеськ полумарафон", где первое место на дистанции 10км заняла Марина Соболевская

В Харькове прошел сложнейший двухдневный старт с общим километражем 66км, где третье место в абсолюте занял наш Олександр Шевченко Поздравляем всех с отличными результатами!

14225579 688036821353648 2951680992640210985 n

Открытие осеннего сезона

 Сразу в пяти стартах приняли участие наши ребята.
Первый полумарафон сезона - Сумской, где Олена Федорова заняла второе место. Большой выездой полумарафон в Минске, полумарафон в Полтаве и Чемпионат Белоцерковской МФ по кроссу.

14045928 1087414997962328 8172091867451584712 n

Стартовая арка. Минский полумарафон

Ultra Trail du Mont-Blanc

 14079701 10208752524721961 7967721902179984363 n

На прошлой неделе во Франции прошел самый известный ультра-трейл-марафон UTMB (Ultra Trail du Mont-Blanc). Несколько человек из нашего клуба преодолели дистанции 55км и 110км. Свои впечатления на дистанции прекрасно описал Andrey Yakovenko
 
...Имея опыт участия в Карпатиях разного формата, я решил на УТМБ начать с малой дистанции - 55 км и набора высоты 3.5 км за 14 с половиной часов - т.к. это совсем другой уровень. После удачного финиша на Карпатии в этом году и почти удачного прошлогоднего, я, конечно, особо не переживал на 55 км, но немного переживал за набор по высоте, т.к. набор-набору рознь. Тренировался с весны только горки, регулярно бегая по 35-55 км по выходным и доводя объемы до 120-130 км в неделю. На этом фоне Карпатия прошла хорошо, а потому, немного сбавив обороты, спокойно поехал в Шамони. Был я там впервые, потому очень переживал за разные мелочи и задалбывал организаторов. Правда - отвечали они мне день-в-день разов 10 в общей сложности. В Шамони чувствуешь себя вообще странно: едешь в автобусе с кучей стариканов (лет за 50), потом присматриваешься - у каждого второго футболка финишера основной дистанции УТМБ (170 км!!!) разных лет.... и ты понимаеш, что именно ты здесь вообще никто, а они здесь - хозяева трассы.... т.е. - предстартовые ощущения были - что я тут делаю со своими 55 км -  непонятно.

Исповедь упоротого новичка

 

Николай Никитин. Первый год в КМРС или исповедь «упоротого новичка»

Мысли подбить итоги первого года в клубе, начиная от столь любимых мною циферок,  и заканчивая подведением промежуточных итогов, возникли практически сразу после первых месяцев в клубе.

Фразы одноклубников «побегай год и ты себя не узнаешь», «через год сделаешь выводы, пока не спеши» упирались во вполне определенный срок для подведения первых выводов. И теперь, следуя примеру Denis Babenko предоставляю свой «ежегодный отчет».

Чтобы избежать многотомной эпопеи, зафиксирую тезисно основное.

1. С первых дней я ощутил, что в клубе не на один день (месяц), а надолго. Да – может, кто не поверит, но такие ощущения появились уже после первых тренировок. Почему?: - Системный подход к тренировкам и наличие плана сразу на месяц. Меня это очень хорошо дисциплинирует, когда вижу, что предстоит сделать. И чем длиннее по срокам такой план, тем легче, поэтому и марафонский план прошел «на ура». Кроме того, очень дисциплинирует отметка «ПОЙДУ» на мероприятие, особенно утром, нас всегда очень мало, и каждый, кто отмечается и не приходит – редиска!))

- Удобное время утренних тренировок в клубе. Не знаю, как сейчас, но год назад, изучив расписания клубов, нигде не увидел такой опции. Ввиду своего графика работы, редко успеваю по будням на вечерние тренировки. Увы, очень за ними скучаю, и когда есть возможность – приезжаю, даже второй раз в день).

- Наличие квалифицированных и отзывчивых тренеров. Спасибо обоим Константинам, тренеру и президенту (константин лебедев и Константин Божко )) за их помощь и терпение активного «почемучки» с его миллионом вопросов в первые месяцы ))

- Отличный коллектив. Тут можно писать отдельную статью, но ограничусь тем, что я как никогда быстро влился в коллектив, и не ощущал себя новичком практически после 2-3 месяцев. Просто констатирую тот факт, что на тренировки часто едешь уже не только ради бега, а в первую очередь, чтобы увидеть знакомые лица и пообщаться, заразиться новой дозой «сектобацилл»)))

14141717 1269945746373196 2297710697199975445 n