Венский марафон

14 апреля наш клуб стартовал на Венском марафоне! Поздравляем с отличными результатами:

Алексей Ефимов 3:17 (личный рекорд)

Назар Коваленко 1:44 (полумарафон), Юлия Кравченко 1:53, Наталья Чоловьян 2:09, Елена Котухова 2:18

892059 507294659331956 1271338886 o

 

Полумарафон памяти аварии на ЧАЭС

13 апреля наш клуб принял участие в пробеге памяти аварии на ЧАЭС в г.Славутиче. Прекрасная организация и как следствие отличные результаты!

164643 507248982669857 1392498930 n

21км (полумарафон)
Ольга Луць 1:28 1-е место!
Оксенюк Александр 1:17,25 (1:29, 1:34) 

 Харченко Дмитрий 1:20,27 (1:28) 8-е место
Сталинский Владимир 1:21,04 (1:28) 10-е место

Торстен Освальд 1:24,39
Головко Андрей 1:24,59
Степовик Владимир 1:35,09
Руденко Богдан 1:36,10
Петко Кирилл 1:40,46
Бабенко Дмитрий 1:40,55
Ерко Вадим 1:43,40
Вдовкин Александр 1:46,46

Дистанция 10км:
Николайчук Дмитрий 33:36  2-е место в абсолюте!
Лебедев Константин 36:28 1-е место в возрастной!
Жуков Павел 41:52
Сикидина Виктория 50:42
Шевченко Андрей 51:02
Лебедевая Н.В. 59:35
Бурдейная Алена 1:04

Дистанция 5км:
Пархоменко Алексей 17:18 2-е место в абсолюте!
Божко Константин 18:29
Борисевич Андрей 18:39

Парижский марафон

7 апреля в нашем клубе появились новые марафонцы! Дистанцию в 42,195м успешно завершили:

Валерия Троценко (3:59), Виталий Данченко (3:14), Катерина Комлик (4:49), Роман Горбань 4:11, Андрей Яковенко (4:08), Анастасия Береза (4:03), Дмитрий Горшков (3:23), Татьяна Перепичай (4:43), Руслан Черницкий (4:22)

   В этот же день Артем Денделев преодолел ультрамарафон: 100км вело +100км бег!

   Поздравляем наших чемпионов!

17770 3978054988475 1700298878 n

 

Бег для всех. Первый вечер.

    Дорогие друзья, Любители Бега и те, кто только хочет познакомиться с самым популярным, доступным, увлекательным и загадочным видом активности.
   Мы начинаем серию тематических вечеров «БЕГ для ВСЕХ» , на которых будем обсуждать очень важные вопросы, говорить о питании, способах избежать травм, особенностях бега для новичков и не только. Вы узнаете Преимущества совместных тренировок, с нашим клубом KM Running Club, и способы готовиться самостоятельно.
А ЕЩЁ – знакомиться друг с другом и со звездами спорта. Пить чай, общаться, делиться успехами интересными историями.
    Наши вечера - прекрасная возможность получить ответы на свои вопросы и начать. Просто начать жить лучше!
    Гости первой нашей встречи: Дегтярев Владимир – спортсмен, бизнесмен, семьянин. Расскажет о том, как совмещать работу, семью и тренировки.
и Кузин Александр: тренер, участник Олимпиад и чемпионатов мира по легкой атлетике, рекордсмен Украины в марафоне с результатом 2:07. Обсудим специфику подготовку начинающих любителей бега, варианты программ подготовки к марафону.
   
    Приходите и приглашайте друзей!
Когда: 10 апреля, среда, 19-00
Место проведения: Свободное пространсво Freud House
Контакты: 050 441 51 41 (Константин) 067 627 03 36 (Алена)
 Предварительная запись: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

885668 549233721777739 2015173795 o

 

 

Кирилл Петко. Из истории Киевских марафонов

      Каждая Европейская столица имеет свой МАРАФОН, Это праздник города, может сравнимый, а может и совпадающий с Днем этого города. Вот только в Киеве с таким праздником как-то бывали проблемы….. До последнего времени…

856402 10151343738273719 2013745086 oКогда я еще только начал заниматься легкой атлетикой, я понял что моё – длинные дистанции. Хотя я абсолютно не имею спринтерской скорости, даже школьную «пятерку» на 100м сделать не мог, но на 1 км в шестом классе прибежал вторым в классе. Вскоре после этого начал бегать сам, постепенно к концу седьмого класса уже нормально бегал по 10—15 км в темпе порядка 4.20-4.30 на км. Потом попал в секцию легкой атлетики. В 9-10 классах школы смог выполнить 3-й разряд на всех дистанциях от 1500 до 10000м. Тогда полторашка была пройдена за 4.25, а десяточка на тренировке уже была порядка 37 минут.