Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 62

Чемпионат Украины по кроссу

1185353 391537834321541 1458784559 n

28 марта в Цюрупинске на чемпионате Украины по кроссу первое место на дистанции 4км (юниорки) с результатом 14:35 заняла наша Женя Прокофьева!

5-е место у Мирославы Лузиной 17:08!
Ольга Луць 5-е место среди женщин 14:42, Ольга Андрушкевич 16:31, Алла Шуляк 17:15

У мужчин на дистанции 4км 6-м был Дима Николайчук 12:30 (2-е место по молодежи), Роман Джура 13:59, Пархоменко Алексей 14:08.

Сегодня проходили забеги на 8км у женщин и 10км у мужчин. Результаты у наших такие: 5-е место Ольга Луць 30:01, 6-е Елена Федорова 30:11, Ольга Андрушкевич 33:21

Николайчук Дмитрий 33:17, Джура Роман 36:30, Пархоменко Алексей 36:58!
Поздравляем всех с отличными результатами!

KMRC Snow Run результаты

Ярким солнечным утром 9 марта прошел зимний кубок нашего клуба. Старт должен был состояться еще 23 февраля, но по понятным причинам мы перенесли его на начало марта и не прогадали. Погода позволила провести отличные соревнования и праздник бега удался! Всего на Оболонской набережной соревновались 250 любителей бега со всей страны!

На дистанции 5км среди женщин в упорной борьбе победу одержала Юлия Дятлова с результатом 19 минут 26 секунд. Второе и третье место заняли девочки из нашего клуба: Лена Фёдорова 19:35 и Ольга Луць с результатом 19:41. Надо отметить, что дистанции была на 200м больше и составила 5км и 200м.

У мужчин на дистанции 10км первым, как и на нашем осеннем кубке был Станислав Маслов с результатом 31 минута 24 секунды. Вторым финишировал Сергей Кровлайдис 31:52, третьим Виктор Цопа 32:08. Лучшим среди мужчин из нашего клуба был Дмитрий Николайчук с результатом 33:35!

 Поздравляем победителей и всех участников с отличными результатами и ждем вас на нашем следующем старте в мае!

Спасибо за помощь в проведении всем членам клуба, а также нашим спонсорам и партнерам: КП Киевский водный стадион, TM adidas, TM Jaffa, Athletic Events, TM Power Effect

preview 4cb3abfd0a8ab1ac51acf0db730c7f3c

Старт 9 марта!

Мы переносим старт KMRC Snow Run на 9 марта. Выдача стартовых пакетов запланирована с 6-го по 8-е марта включительно в магазине adidas в ТЦ "Дрим-таун" и 9 марта на месте старта с 9:00 до 10:30.
Мы будем держать Вас в курсе и сообщать обо всех новостях и подготовке к старту. Надеемся на понимание, спасибо!

 

 

KMRC SNOW RUN

 KMRC Snow Run - зимний кубок клуба KM Running Club теперь в новом формате! За окном зима, но она не пугает настоящих любителей бега. Морозным утром 23 февраля предлагаем всем желающим пробежать дистанции 10 и 5км по дорожкам Оболонской набережной.

Впервые на наших соревнованиях будет использована чиповая система Athletic Events и результаты будут доступны сразу после финиша. Очередной уютный старт, организованный любителями бега города Киева.

Мы согреем Вас теплом наших сердец!

Организаторы: KM Running Club i КП "Киевский водный стадион" при поддержке КМДА.

Спортивним партнером мероприятия выступает компания "Адидас Украина". Известный спортивный бренд награждает победителей серитфикатами на получение продукции.

Регистрация на сайте: cup.running.kiev.ua 

000 poster horizontal last

Бегать или не бегать в морозы?

Вот и наступили Крещенские морозы, а там и до февральских морозов не далеко. Оглянуться не успеешь – месяц пролетел. Это к вопросу: «Бегать или не бегать в морозы?» Вспоминаются слова одного спортсмена, с которым согласятся многие бегуны: «Меня напрягает не -35°С, а +35°С. А для зимнего бега главное грамотно одеваться по принципу послойности экипировки (хорошее термобелье, легкий флис, куртка с виндстоппером)».

Мы тоже считаем, что от зимнего бега пользы больше, чем вреда. Никто не призывает ставить рекорды морозоустойчивости при экстремальных минусах, но в средние морозы (– 10°С) можно бегать и получать от этого удовольствие. Тем более качественную одежду и спортивное термобелье сейчас купить не проблема, как не проблема воспользоваться технологическими новинками, которые давно и успехом используют лыжники: бафф или балаклава для защиты лица и горла, шапка с наушниками, перчатки с ветрозащитой, термоноски и т.д. Если вы ещё не бегаете зимой, может пора попробовать?

В продолжение разговора несколько слов по поводу хорошего термобелья. О важности и полезности этой штуки споров, думаем, уже не возникает. Но, не смотря на технологический прорыв в спортивной одежде, кое-что осталось неизменным. А именно – идущая из глубины веков истина: «Хорошее, дешёвым не бывает!». Так что, если хотите, чтобы термобелье работало хорошо и служило долго, выбирайте вещи у известных производителей. 

Термобелье хорошо известно и лыжникам, и велосипедистам, и бегунам. Сделано из легкого синтетического материала рассчитано на работу при высокой степени физических нагрузок. Оно интенсивно отводит влагу и сохраняет комфортный микроклимат организма. Широкий температурный диапазон (характеристики производителя: от +15°С до -20°С) делает его довольно универсальным вариантом на осенне-зимний период.

Есть и более "серьезные" варианты. Температурный диапазон, заявленный производителем - от 0°С до – 30°С. Это хорошая зимняя серия для тренировок. Материал не включает в состав шерсть, но за счет полых волокон полиамида отлично сберегает тепло и не вызывает раздражения кожи. Данный материал обладает высоким уровнем влагоотвода: за 60 мин. тренировки выводит около 85% влаги.

Как показывает статистика, белье с шерстью на тренировках спортсмены почти не используют. В сильные морозы надевают два комплекта синтетического белья, комбинируя разные варианты. Ведь синтетика лучше отводит пот, а благодаря этому экономится драгоценная энергия и не наступает переохлаждение организма. Естественно, подбор подходящей одежды – процесс индивидуальный. Тут, как говорится: «Не побегаешь – не узнаешь!». Удачи на зимних пробежках!
/Эксперт в области спортивной одежды и обуви Силаков.В.Ю./