Парижский марафон

7 апреля в нашем клубе появились новые марафонцы! Дистанцию в 42,195м успешно завершили:

Валерия Троценко (3:59), Виталий Данченко (3:14), Катерина Комлик (4:49), Роман Горбань 4:11, Андрей Яковенко (4:08), Анастасия Береза (4:03), Дмитрий Горшков (3:23), Татьяна Перепичай (4:43), Руслан Черницкий (4:22)

   В этот же день Артем Денделев преодолел ультрамарафон: 100км вело +100км бег!

   Поздравляем наших чемпионов!

17770 3978054988475 1700298878 n

 

Бег для всех. Первый вечер.

    Дорогие друзья, Любители Бега и те, кто только хочет познакомиться с самым популярным, доступным, увлекательным и загадочным видом активности.
   Мы начинаем серию тематических вечеров «БЕГ для ВСЕХ» , на которых будем обсуждать очень важные вопросы, говорить о питании, способах избежать травм, особенностях бега для новичков и не только. Вы узнаете Преимущества совместных тренировок, с нашим клубом KM Running Club, и способы готовиться самостоятельно.
А ЕЩЁ – знакомиться друг с другом и со звездами спорта. Пить чай, общаться, делиться успехами интересными историями.
    Наши вечера - прекрасная возможность получить ответы на свои вопросы и начать. Просто начать жить лучше!
    Гости первой нашей встречи: Дегтярев Владимир – спортсмен, бизнесмен, семьянин. Расскажет о том, как совмещать работу, семью и тренировки.
и Кузин Александр: тренер, участник Олимпиад и чемпионатов мира по легкой атлетике, рекордсмен Украины в марафоне с результатом 2:07. Обсудим специфику подготовку начинающих любителей бега, варианты программ подготовки к марафону.
   
    Приходите и приглашайте друзей!
Когда: 10 апреля, среда, 19-00
Место проведения: Свободное пространсво Freud House
Контакты: 050 441 51 41 (Константин) 067 627 03 36 (Алена)
 Предварительная запись: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

885668 549233721777739 2015173795 o

 

 

Кирилл Петко. Из истории Киевских марафонов

      Каждая Европейская столица имеет свой МАРАФОН, Это праздник города, может сравнимый, а может и совпадающий с Днем этого города. Вот только в Киеве с таким праздником как-то бывали проблемы….. До последнего времени…

856402 10151343738273719 2013745086 oКогда я еще только начал заниматься легкой атлетикой, я понял что моё – длинные дистанции. Хотя я абсолютно не имею спринтерской скорости, даже школьную «пятерку» на 100м сделать не мог, но на 1 км в шестом классе прибежал вторым в классе. Вскоре после этого начал бегать сам, постепенно к концу седьмого класса уже нормально бегал по 10—15 км в темпе порядка 4.20-4.30 на км. Потом попал в секцию легкой атлетики. В 9-10 классах школы смог выполнить 3-й разряд на всех дистанциях от 1500 до 10000м. Тогда полторашка была пройдена за 4.25, а десяточка на тренировке уже была порядка 37 минут.

Киевский марафон

Не секрет, что самым ожидаемым событием весны для киевских бегунов является Киевский марафон. В этом году марафон пройдет по новому маршруту, который охватывает практически весь центр города. Два круга по 21км позволяют увидеть многие достопримечательности Киева: символ города Золотые ворота, Владимирский собор, красный корпус университета Шевченко, городской Цирк, Зоопарк, гордость столицы - Олимпийский стадион, построенный специально к футбольному турниру Евро-2012. Участники марафона будут иметь возможность дважды пробежать по дорожкам стадиона.

   Вашему вниманию карты забегов, которые будут проходить в рамках марафона: эстафета 4х10км, свободный забег 10км, семейный забег 5км, детский забег 500м и самая главная дистанция - МАРАФОН

марафон-02 

Анонс

В субботу, 6-го апреля в 12.30 на территории Национального ботанического сада им. Н.Н. Гришко в рамках чемпионата Украины по горному бегу при поддержке adidas состоится пробег для любителей Open Race Кyiv Mountain Run «бег вверх-вниз».

В 12.30 на центральной аллее Национального ботанического сада им. Н.Н. Гришко по адресу ул. Тимирязевская, 1 начнутся соревнования по горному бегу. Женщины будут преодолевать дистанцию 3,7 км. (1 круг), а мужчины будут преодолевать 7,4 км. (2 круга).

В соревнованиях примут участие спортсмены разной возрастной категории, а также юноши и девушки от 16 до 17 лет, мужчины и женщины от 18 до 39 лет и также от 40 лет и старше. Допускаются участники, которые не имеют ограничений врача на получение физических нагрузок.

Победители получат медали, грамоты и ценные призы от официального партнера - adidas.